自宅でできるブラジャーサイズの測り方：ステップバイステップガイド

正しいブラジャーのサイズを見つけるのは謎のように感じるかもしれませんが、そうである必要はありません。多くの女性が気づかないうちに間違ったサイズを着用しており、不快感やサポート不足につながっています。良い知らせは？簡単なメジャーとステップバイステップのガイドを使えば、自宅で数分でブラジャーのサイズを測ることができます。

毎日のブラジャーを探している場合でも、完璧にフィットするシェイプウェアを探している場合でも、自分の寸法を知ることが最初のステップです。このガイドでは、プロセスを順を追って説明し、正確な測定のためのヒントを共有し、測定結果を完璧なフィット感を見つけるために活用する方法を理解するお手伝いをします。

必要なもの

始める前に、いくつかの必需品を用意してください：柔らかいメジャー（裁縫用のもの）、鏡、そしてフィット感の良いノンパッドブラジャー（または最も正確な測定のためにブラジャーなしで）。また、測定値をメモするためのペンと紙も必要です。

ノンパッドブラジャーを着用すると、自然なバストの形が変わらず、最も正確な数値が得られます。お持ちでない場合は、それで問題ありません—まっすぐに立ち、肩の力を抜いてください。

• 柔らかいメジャー
• 鏡
• ノンパッドブラジャー（任意）
• ペンと紙

ステップ1：アンダーバストを測る

アンダーバストはブラジャーサイズの基礎です。測るには、バストのすぐ下の肋骨の周りにテープをぴったりと巻き付けます。テープは水平で床と平行にしてください。深呼吸をして、テープがきつすぎないことを確認してください—指が2本入るくらいの余裕があるはずです。

測定値を最も近い整数に丸めます。数値が偶数の場合は4インチを加え、奇数の場合は5インチを加えます。これがアンダーバストサイズになります。例えば、アンダーバストの測定値が30インチの場合、アンダーバストサイズは34です。31インチの場合は、アンダーバストサイズは36です。

• テープを床と平行に保つ
• 深呼吸をしてリラックスする
• 最も近い整数に丸める

ステップ2：バストサイズを測る

次に、バストの最も豊かな部分を測ります。テープを背中に巻き、胸の最も高いポイント（通常は乳首の高さ）に渡します。テープはバストを圧迫しない程度に緩めに、しかしずれない程度にぴったりと保ちます。テープが全周で水平であることを確認してください。

この測定値を最も近い整数に記録します。これがバストサイズです。例えば、36インチと測った場合、バストサイズは36です。

• バストの最も豊かな部分で測る
• テープを水平に保ち、きつすぎないようにする
• 最も近い整数に丸める

ステップ3：カップサイズを計算する

両方の測定値が得られたら、バストサイズからアンダーバストサイズを引きます。インチ単位の差がカップサイズを決定します：0インチはAA、1インチはA、2インチはB、3インチはC、4インチはD、5インチはDD、などです。例えば、アンダーバストサイズが34でバストサイズが36の場合、差は2インチで、カップサイズはBになります。

アンダーバストサイズとカップサイズを組み合わせて、公式のブラジャーサイズを取得します—例えば、34B。これは出発点であることを覚えておいてください。ブランドやスタイルによってフィット感が異なる場合があるため、購入前に必ず試着するか、ブランドのサイズチャートを確認してください。

• 差が0 = AA、1 = A、2 = B、3 = C、4 = D、5 = DD
• 測定値を出発点として使用する
• ブランドによってフィット感が異なる場合がある

ステップ4：フィット感を確認する

サイズが決まったら、適切なフィット感を確認するためにブラジャーを試着することが重要です。バンドは背中で水平に位置し、上がってこないようにしてください。センターゴア（カップの間の部分）は胸骨に平らに当たる必要があります。ストラップはぴったりとしているが肩に食い込まないようにし、バストがカップを完全に満たし、はみ出したり隙間ができたりしないようにしてください。

体重の変動、ホルモンの変化、加齢によりサイズが変わることがあるため、6ヶ月ごと、またはブラジャーが合わないと感じたときに再測定することをお勧めします。

• バンドは水平で、上がってこない
• センターゴアは平らに当たる
• ストラップはぴったりと、きつすぎない
• カップからはみ出したり隙間ができない

シェイプウェアに測定値を活用する方法

ブラジャーサイズは、内蔵ブラやサポート付きのシェイプウェアを購入する際にも役立ちます。例えば、 bodysuit-with-bra-968c194faa8e2fe4b2611563-102797">Tummy Control Bodysuit with Bra や Short Sleeve Bodysuit は、シルエットを滑らかにしながらサポートを提供するように設計されています。アンダーバストサイズとカップサイズを知ることで、これらの衣類に適切なサイズを選び、不快感なく意図したシェイプ効果を得ることができます。

さらに、毎日のブラジャーをお探しなら、Wireless Ada V-Neck Braと Wireless Mesh Support Bra はさまざまなサイズで提供されています。測定値を使用して、一日中快適な完璧なフィット感を選んでください。

• 内蔵サポート付きシェイプウェアを選ぶ際にブラジャーサイズを使用する
• 各製品のサイズチャートを確認する
• 必要なサポートレベルを考慮する

自宅でブラジャーサイズを測ることは、快適さと自信を劇的に向上させることができる簡単なプロセスです。メジャーと数分だけで、ブラジャーとシェイプウェアの両方に適切なサイズを見つけることができます。定期的に再測定し、新しいスタイルを常に試着して最適なフィット感を確保することを忘れないでください。楽しいお買い物を！